• 人民日报评论员:大力培养社会主义建设者和接班人 2019-09-15
  • 【学习时刻】人民大学教授王义桅谈“一带一路”:构建中国与世界关系的新逻辑 2019-09-15
  • 南宁地铁2号线今日正式开通试运营 2019-09-12
  • 河北发放首张电子营业执照 开启电子营业执照新时代 2019-09-12
  • 鼻涕倒流10年 频繁清嗓惹人烦 2019-09-12
  • 莫用“安保”挡了巡视组的路—顾仁的博客—强国博客—人民网 2019-09-12
  • 葭芷老街:落寞老街区里的城市蜗居客 文章中国国家地理网 2019-09-10
  • 候选企业:中国光大银行 2019-09-10
  • 永川新乡贤宣讲十九大 “草根精英”获点赞 2019-09-08
  • 成都:高新区知识产权服务业集聚发展试验区通过验收 2019-09-08
  • 巴南:四季瓜果扮靓美丽乡村 2019-09-07
  • 太原引入“慢病PBM”管理模式 2019-09-07
  • 其实逻辑跟简单:小萌们如果能把自己计划好又何至于悲催到要通过混淆所有制形式把别人的钱偷到自己口袋里? 2019-09-01
  • 日本大阪发生6.1级地震 2019-09-01
  • 即使中美贸易归零,中国也不会屈服美国的大棒政策 2019-08-18
  • 里昂足球俱乐部赛程

    里昂足球俱乐部颜色:紫苏全身都是宝

    发布时间:2019-08-21 来源:人民网-生命时报 人气:
       
    原标题:紫苏全身都是宝 有助预防心血管疾病
     
      紫苏,别名红苏、香苏、赤苏,其叶、梗、籽都可以药食两用,可谓全身都是宝。
     
      紫苏叶和梗中含有紫苏酮、迷迭香酸、叶黄素等活性成分。研究显示,提取这些活性成分浓缩制成药品或保健品服用,可以达到抗氧化、抗抑郁、抗过敏等功效。值得注意的是,我们日常食用紫苏叶摄取到的活性物质含量低,达不到临床剂量,所以不能起到抗抑郁等功效。但从营养角度说,紫苏叶和梗中胡萝卜素、铁和钙等营养成分含量较高,常吃有助补充营养。它们香味独特,可以搭配烤肉一起吃,还可以用来拌凉菜,起到调味作用。在日本,人们常将紫苏叶作为生鱼片的配菜。
     
      紫苏籽脂肪含量为40%~50%,将其压榨可得到紫苏籽油。紫苏籽油α亚麻酸(欧米伽3脂肪酸的一种)含量高达55%~65%,远高于其他几种主要食用油(花生油0.74%、菜籽油7.21%),长期食用有助预防心血管疾病,非常适合高血压患者食用。
    里昂足球俱乐部赛程
    责任编辑:刘玉
    里昂足球俱乐部赛程 | 关于我们 | 公告公示 | 举报投诉 | 网站声明 | 联系我们

    广播电视节目制作经营许可证: 陕ICP备19001718号-1 投稿邮箱:[email protected]法律顾问:王浩公 陕西浩公律师事务所

  • 人民日报评论员:大力培养社会主义建设者和接班人 2019-09-15
  • 【学习时刻】人民大学教授王义桅谈“一带一路”:构建中国与世界关系的新逻辑 2019-09-15
  • 南宁地铁2号线今日正式开通试运营 2019-09-12
  • 河北发放首张电子营业执照 开启电子营业执照新时代 2019-09-12
  • 鼻涕倒流10年 频繁清嗓惹人烦 2019-09-12
  • 莫用“安保”挡了巡视组的路—顾仁的博客—强国博客—人民网 2019-09-12
  • 葭芷老街:落寞老街区里的城市蜗居客 文章中国国家地理网 2019-09-10
  • 候选企业:中国光大银行 2019-09-10
  • 永川新乡贤宣讲十九大 “草根精英”获点赞 2019-09-08
  • 成都:高新区知识产权服务业集聚发展试验区通过验收 2019-09-08
  • 巴南:四季瓜果扮靓美丽乡村 2019-09-07
  • 太原引入“慢病PBM”管理模式 2019-09-07
  • 其实逻辑跟简单:小萌们如果能把自己计划好又何至于悲催到要通过混淆所有制形式把别人的钱偷到自己口袋里? 2019-09-01
  • 日本大阪发生6.1级地震 2019-09-01
  • 即使中美贸易归零,中国也不会屈服美国的大棒政策 2019-08-18
  • wnba竞彩篮球预测 广东时时技巧稳赚 手机上怎么买幸运农场 今天内蒙古时时 长春红灯区小姐 广东时时20选8玩法 双色球福叔推荐 ,3d开奖结果走势图 河南11选5开奖号码是多少钱 体彩31今期开奖号 富贵三宝扑克游戏规则 188篮球比分 传奇世界手机单机版 北京五分赛车走势图 奔驰宝马单机免费游戏下载 北京pk走势规律